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想要擁有跟年輕人一樣反應靈敏、過目不忘的腦袋，
就要注意吃進去的每一口食物。
提供優質原料給大腦，才能協助腦細胞對抗老化。
那麼，哪一些是大腦最需要的營養素呢？
美國《赫芬頓郵報》(Huffinton Post)轉載
《每日健康》(Everyday Health)網站報導指出，
加強攝取Omega-3脂肪酸、類黃酮、維生素E這三種營養素，
能讓你的腦袋功能一級棒。
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