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人在非常飢餓的時候，往往會失去理智亂吃，

為了避免這種情形，國泰健康管理營養科技術長陳韻帆建議，

忙碌的上班族必備「點心食物」，

例如一小盒水果或雜糧饅頭，

可以在下午四、五點先填個肚子，讓血糖穩定，

下班後去覓食時，才不會因為血糖過低而亂買亂吃。

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