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〔自由時報記者沈繼昌／龍潭報導〕龍潭元宵踩街樂、迎財神系列活動，財神爺昨天在鄉內遶境祈福，傍晚登場的元宵踩街，有五十多個陣頭共襄盛舉，上萬鄉民爭睹「財神爺」，同時搶換發財母金，鄉長葉發海說，今（廿四）日還有擲筊比賽，幸運者有機會贏得重型機車、液晶電視等大獎。

財神爺遶境 50多陣頭陪同

龍潭鄉元宵踩街迎財神，昨天下午五時卅分由公所前出發，龍潭鄉長葉發海、平鎮市長陳萬得裝扮成財神爺參與，五十餘個陣頭由客家事務局的隊伍領頭，陪同財神爺踩街遶境。

參與踩街陣頭有龍潭佳安村的客家大人偶、龍潭客家禮儀承攬學會鬥春牛、中壢市中壢家商熱舞社、龍潭農工樂儀隊表演、泉僑高中原住民傳統舞蹈與熱舞社等五十餘個。

有民俗趣味性、也有青春熱血現代年輕潮流，還有客家傳統禮俗，琳琅滿目的踩街陣頭，讓圍觀鄉民頻頻以相機與手機拍照留念。

晚間六時，遶境陣頭沿著中正路、北龍路、東龍路與龍元街圍繞龍元宮遶境，上萬民眾爭睹財神爺。晚間八時卅分，鄉民在龍元街排隊等候兌換發財母金，以新台幣一元兌「億萬財母金」，祈求新年財源滾滾好運來。

葉發海、陳萬得說，龍潭元宵節踩街樂已邁入第六年，每年都吸引上萬民眾參與，除了應景外，也能展現客家獨特的鬧元宵氣氛。

中國時報【胡清暉╱台北報導】

大學博覽會昨今兩天在台北、高雄同步舉行，今年有港澳八所大專校院來台爭搶頂尖學生，首次來台招生的香港科技大學祭出二二四萬元獎學金，篩選四十多位學測成績七十級分以上的高三生參加面試。同時，香港教育學院標榜畢業後有機會留在香港教書，平均起薪七.六萬新台幣。

由旺旺中時媒體集團主辦的大學博覽會，共有台大等六十四所國內外大學及文教機構參展。網址：http://testnews.com.tw/。

香港的大學學制去年起由三年制改為四年制，積極來台招生。香港大學今年估計招收卅名台灣學生，最高四年可領七十萬港幣（折合新台幣二六七萬元）的全額獎學金及生活費。

香港中文大學今天上午在福華文教會館舉辦招生說明會，下午約有八十多名學測總級分達「頂標」的高三生參加面試。該校入學及學生資助處處長周陳文琬強調，該校去年招收卅二名台生，由於全校採全英語授課，必須學測英文成績十四級分以上，一旦獲得全額獎學金，四年可領到新台幣二五二萬元。

香港科大表示，去年錄取五名台生，平均學測成績達七十二.八級分（滿級分七十五級分），還有一位滿級分學生鍾昇原，原本錄取台大財金系，後來決定念該校工商管理系，有鑑於此，該校今年首度派教授來台，直接和學生面試。

香港教育學院今年也首度來台招生，該校分析，前年有四七三位教育學程畢業生，約九成四從事教職，平均起薪港幣一.九萬元（折合新台幣七.六萬元），是台灣新鮮人起薪的二至三倍。

此外，澳門大學也提供十個學費、住宿費全免的獎學金名額。

三年前從建中畢業的呂頡，放棄台大材料系，自費赴港念書。他認為，香港比台灣更國際化，且與大陸交流更密切，有利於日後繼續深造。

師大附中曾同學今年學測七十級分，一口氣申請港大、香港科大等五所學校。陪著女兒趕場面試的曾媽媽感嘆，看到一些台大畢業生起薪廿二Ｋ，讓她很憂心，決定送女兒去香港，「只要能上，沒有獎學金也可以」。

面對港澳大學來台搶人，台大主祕張培仁強調，會持續加強國際競爭力，並吸引更多國際優秀學生來台。

前政大傳播學院院長、目前在香港中文大學任教的羅文輝認為，港台的頂尖大學水準差不多，但香港具有國際化優勢，學生上課、寫報告、投稿期刊全都使用英文。不過，由於香港的大學來台招生人數還是有限，估計每年約一百位，不至於造成全面衝擊。

減重雖然可以減輕下肢、膝蓋負擔，但如果採取嚴格節食計畫，減重加快，反而對膝蓋、骨頭非常不利。署立雙和醫院骨科主治醫師邱彥碩指出，體重下降速度過快、營養不均衡，很容易讓骨質、軟骨大量流失，對膝關節產生不利影響。建議一個月減重幅度最好不要超過兩公斤，每兩、三星期減去半公斤較為理想。

邱彥碩建議，想要減輕膝蓋負擔，平常可以進行抬腿運動，多訓練下肢、大腿股四頭肌肌肉，肌肉力量增強，膝蓋就不用承受那麼大的壓力。像游泳可以幫助提升肌肉力量，又不會增加膝關節負擔，對膝蓋很有好處。運動前要先做熱身運動，不要一下就走很遠、走很快。

久坐不動容易得下背痛，也會影響膝蓋血液循環。馬偕紀念醫院復健科主治醫師陳麗如提醒，每坐四十分鐘，最好起身動一動，平常盡量少做盤腿、跪坐、或蹲馬步等動作，較能保護膝蓋。平常訓練一下大腿股四頭肌，腿部、關節附近的肌肉力量增強，有助穩定關節，減輕膝蓋負擔。另外，民眾去泡SPA、泡溫泉時，千萬不要用水柱沖擊膝蓋，這樣局部壓力太大，可能讓膝蓋受傷。

美國國家關節炎、骨胳肌肉與皮膚疾病研究院（NIAMSD）提醒，運動前做點暖身運動，可幫助保護膝蓋，預防膝蓋受傷。像走路、伸展運動都是很好的暖身運動，伸展大腿前後肌肉，較能讓膝蓋獲得充分暖身。運動時，避免突然改變運動強度，盡量循序漸進，緩慢增加運動強度，膝蓋才不會受傷。上樓梯、騎固定式腳踏車、負重訓練都可讓腿部肌肉更加強壯，有助減輕膝蓋負擔。

關節出問題的人適合進行哪些運動？美國國家關節炎、骨胳肌肉與皮膚疾病研究院表示，關節疾病患者可考慮「全幅度關節運動」，不但可以幫助提升、維持關節靈活度，也能舒緩關節僵硬。伸展運動、有氧運動、耐力運動都對關節炎患者極為有利。伸展運動可以維持、增加肌肉力量，這樣就能保護、支撐膝關節。至於有氧運動、耐力運動則可提升心肺功能，讓血液循環更順暢。這些運動還有助控制體重，研究報告指出，有氧運動可幫助關節炎患者消除關節腫脹，關節就會比較舒服一點。

根據美國國家衛生研究院骨質疏鬆症及相關骨骼疾病資源中心資訊，無論關節炎還是骨質疏鬆症，患者多半可以透過運動、物理治療、復健治療改善症狀、不適。像低衝擊性有氧運動、游泳、打太極拳、低壓力瑜珈等強調伸展、施力、動作姿勢與動作角度的運動都很適合關節炎、骨質疏鬆症患者。不過關節炎患者要避免一些會影響關節的動作，而骨質疏鬆症患者則要小心，盡量別做腰部前彎、旋轉脊椎、提重物等動作，以保護骨頭健康。

另外，在護膝選擇方面，陳麗如醫師建議，有症狀的髕骨軟化症患者可以選擇中間有洞的護膝，可稍微固定髕骨而減少膝蓋軟骨不正常磨損。而退化性關節炎患者可選擇使用三點施力式膝關節支架，由專業人士為患者配戴，以減少膝關節內側或外側壓力，這是國外常見的退化性膝關節炎保守治療項目之一。

對保守療法六個月以上無效的退化性膝關節炎患者可以考慮注射玻尿酸（人工關節液），因玻尿酸非消炎止痛藥也不是麻醉劑，所以並非施打後可以立即不痛，約需一週疼痛才會逐漸緩減，目前有分一劑、三劑、或五劑為一療程，每周施打一劑至療程結束為止。

中國時報【劉屏、朱建陵╱綜合報導】

日本首相安倍晉三廿二日在華府與美國總統歐巴馬舉行高峰會。兩人共同會見新聞界時，歐巴馬一字不提釣魚台群島（日本稱為尖閣諸島），也不提《美日安保條約》，甚至不提美國在亞洲的「再平衡」策略。安倍則在不同場合，主動、被動，多次強調日本對釣魚台的主權不容侵犯，並且重申日本會增加軍費，以因應東亞的緊張情勢。

新華社諷日「自討沒趣」

《新華社》昨日以「國際時評」名義刊文指出，安倍的企圖，是要以強硬政策抗衡中國，重振日美聯盟關係，以遏制中國崛起。但文章說，中美經濟、政治、軍事和文化聯繫與交往不斷深化，權衡利弊，華府自然有自己考慮，安倍因此只會「自討沒趣」。

安倍花了不少時間談釣魚台，說「關於南中國海與尖閣諸島，我們同意既有的日美同盟是一股穩定的力量，有助於區域和平與安定」，兩國將密切協調，也會根據日美同盟處理這些問題。

安倍並說，他向歐巴馬解釋，日本「一直以冷靜的態度」處理釣魚台爭議，今後也會繼續保持這種態度。

美日峰會表態反制北韓

安倍與歐巴馬短暫會見新聞界時，歐巴馬的重心是北韓，表示「我們關切北韓的挑釁行動；我們決心採取強硬反制行動」。安倍則呼籲對最近進行核試的北韓追加制裁，並矢言會與美國及南韓加強相關合作。他另指出，日本擬放寬國內法律規定，讓自衛隊可以在日美聯盟中扮演更大角色，以確保區域穩定。

稍後安倍在華府智庫「戰略暨國際研究中心」（ＣＳＩＳ）發表演說時指出，「歷史和國際法均證明，尖閣諸島是日本的主權領土，自一八九五年到一九七一年這段很長的時期，都沒有任何方面對日本的主權提出挑戰。現在和未來我們也不容任何的挑戰。任何國家都不應低估我們的堅決意志」，任何人也不應懷疑《美日安保條約》的力量。不過他也說，他無意使釣魚台的緊張情勢升高。

雖然對釣魚台態度強硬，但安倍也強調，日、中關係至為重要，他希望兩國「以共同的戰略利益為基礎，彼此互惠」，同時「在我這一邊，對中國領導階層的大門一直是敞開的」。他說他與中國大陸新領導人習近平的年齡相近，屬於同一世代，他了解習近平面臨的挑戰，希望兩人有機會交換意見。

現場提問時，有人問安倍有什麼希望美國說的、做的，可是未能如願？安倍回答說，歐巴馬政府已清楚表示「日美安保條約第五條適用於尖閣諸島」，也表示「反對任何片面之舉損害日本對這個島嶼的行政權」，日本不要求美國說或做什麼。他再次說日本將「以克制態度處理問題」，「這問題不應升級」。

（相關新聞刊Ａ３）

〔自由時報記者曾鴻儒／台北報導〕國道將實施計程收費，高公局已完成六次民調，前四次民調結果出現高免費里程、無免費里程兩極化現象，折衷的免費里程十公里方案反被邊緣化。

針對國道計程收費，高公局去年提出「無免費里程、每公里費率○．八二元」、「免費里程十公里、每公里費率一元」，以及「免費里程二十公里，行駛里程二百公里以內每公里費率一．二元、超過二百公里每公里費率○．九元」三套方案。

高公局否認橫向不收費

外傳三方案中以第二案最可能出線，且橫向國道不收費方案已定，政府將在永久不收費、訂定時間延後收費兩方案中擇一，但高公局官員昨天否認此事。高公局發言人吳木富強調，民調結果尚未完成，委外研究的最後報告尚未出爐，「不知道兩套方案是什麼」！

至於已出爐的四次民調結果，官員透露，第三案支持度約四成左右，第一案支持度約三成至三成五間，目前是兩案角力，第二案支持度最低，在民調中已被邊緣化。

吳木富拒絕證實此數字，但坦言此一結果「讓人意外，卻很合理」，因為長途用路人傾向沒有免費里程，短程的通勤族希望免費里程越多越好，才會出現折衷方案被邊緣化的結果。

吳木富說，未來的計程收費方案與費率，必須兼顧民意與財務分析，橫向國道如果不收費，國道基金每年約短收二十億元，估計縱向國道用路人每公里費率約多出○．一元，是否會引發爭議？也需縝密評估。

至於攸關計程收費上路時程的收費門架安裝，遠通電收發言人周世惠昨天表示，國道全線必須安裝的收費門架應有三百一十六組，估計至本月底可完成三成、九十五組。