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進食是維持生命不可或缺的行為，也是日常生活裡的一大樂趣

，雖然大家都知道吃下肚的食物左右了身體的健康，

不過除了吃青菜對身體好、油炸和吃太多肉對身體不好

這種二分法之外，其實儘管同為蔬果，有的食物組合一起吃

也會讓營養大打折扣，而有些看似健康的搭配，

甚至對身體有害！ 


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