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肥胖可以對人們的健康、心理、壽命等造成嚴重影響,不是嗎？
據統計超過三分之二的美國成年人超重或肥胖。
台灣超重或肥胖的男性為30.5％, 女性為21.3％，成為亞洲第一；
大陸近年來則猛增。超重或肥胖是按身體品質指數（BMI） 來定義的。
BMI>25為超重，BMI>30為肥胖。
由於年齡的增長、環境污染、工作和生活的壓力
使毒素和脂肪在人體內不斷堆積。身體形狀也產生了變化。
很多人都試過不同減肥法，但是效果都不理想。
經常是體重降了一段時間後，又反彈了回來。
所以，健康與減肥應因人而異。瞭解肥胖的原因，
尋找正確的方法讓你有效快速無反彈減肥，這是關鍵的所在。
在這個課程裡，你會學到不同尋常的減肥策略，
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