失眠指的是難以入睡，或睡後易醒，醒後難以入睡者，已成為現代人的文明病之一。署立豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，民眾可以忍受輕微的失眠，但如果嚴重時甚至整晚不能人睡，長期下來，失眠對健康將造成損害，在傳統中醫的病因病機裡屬於不寐、目不瞑、不得眠等範疇。失眠不好治，需要長期調養身子。
林主任指出，經常失眠的人，不僅精神不足、體力減退，甚至於還會促使患者抗病能力下降、腦部受損、記憶力減退等情形發生，所以妥善地接受治療是很重要的一件事，畢竟在人體神經系統中，腦部最複雜，因為必須保持一定的平衡，人才能進行日常的活動和適應複雜的環境，才能使人維持覺醒或睡眠狀態。
治療失眠的中醫療法有很多種，中醫認為不寐雖有外感、內傷之別，證情可虛可實，但以老年人為例，不寐的情形往往內傷見多，證情多虛中挾實。從虛的方面看，多氣虛或氣陰兩虛；從實的方面看，則是呈現多痰多瘀的現象。
通常選用適當的藥方來加以調理失眠患者，例如藥用茯苓、枳實、柴胡、白芍、法半夏、陳皮、當歸、桃仁、生地、川芎、紅花等中藥材，也可以加用酸棗仁、合歡皮、炙遠志、龍骨、夜交藤、石菖蒲、牡蠣等藥材以幫助患者能夠安神。
【記者張舒涵台北報導】6月5日是世界環境日，通過1年的《環境教育法》正式實施。然而，環保團體認為，政府若不能從政策做起，推動《環境教育法》也很難真正落實。
議員、老師要上課
配合《環境教育法》上路，台北市政府舉辦「環境教育向下紮根」活動，邀請多所高中演出環保行動劇，台北市長郝龍斌表示，《環境教育法》主要包括設置環境教育基金，對環境教育人員、環境教育機構、設施和場所辦理認證，並提高品質管理。台北市環保局視察崔浩志說明，認證包括3個焚化爐、掩埋場、自來水園區、生態公園等都是需經過認證，才能提供戶外環境教育。
▲6月5日為世界環境日，適逢環境教育法的啟動日，北市府舉辦「環境教育，向下扎根」活動，並邀請台北市三所高中表演環保行動劇，以落實環境教育的精神。圖為成功高中學生表演行動劇，劇名為「香蕉蝴蝶效應」宣導大家要以實際行動來保護環境。（圖文／黃士航）
對於《環境教育法》的實施對象，台北市環保局局長吳盛忠解釋，根據《環境教育法》第19條規定，機關、公營事業機構、高中以下的學校及政府捐助基金超過50％的財團法人，要訂定環境教育計劃。全台北市預估有46萬人要參加，目標對象包括里長、議員、老師、學生、員工每年年底前都要參加4個小時的環境教育，可透過演講、討論、參訪來進行，並在隔年1月31日前向政府主管機關提報執行成果。違法者將處5千到1萬5千元罰緩，並要求停工、停業，並接受1到8小時的環境講習。
綠盟：環保政策不實際
綠色公民行動聯盟秘書長崔愫欣指出，政府的環保政令宣導僅限於節能減碳、垃圾減量、資源回收再利用等生活面向，對於實際環保政策卻本末倒置，例如政府聲稱節能減碳重要，卻使用高度危險的核能發電，能源政策不透明化，對產業面的能源問題避重就輕；此外，政府聲稱淡水河水質是30年來最好，實際上，淡水河水質不佳，死魚遍佈河畔，少有民眾願意親近河川，顯見河川整治成效不大。
土地過度開發、生態保育不受重視、工廠廢水造成重金屬汙染、能源安全等種種環境問題，崔愫欣認為《環境教育法》應從政府帶頭做起，學生、老師、各機構員工的努力對環境幫助恐怕只是杯水車薪，政府聲稱的永續發展將淪為口號。
