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健康養生秘訣，暢享快樂人生！
養生經：學習醫學知識，保您平安！幸福！健康！快樂！
養生6大事：1睡眠 2便利 3飲食 4秘方 5急救 6鍛練
藥補不如食補,能夠分享是一種福氣。在日常生活中出人意外的事情常有，
學習醫學知識，對己對人都有幫助。遭逢意外情況下，救了您和您的家人，
親情，朋友，同學的一名。要想成就大業，必須要有充足的智慧，
自信和準備工夫。以下提供的課程大綱，以助參考。
詳細請看video.（Tony 老師錄製） 睡覺是養生的一大功能，
養就是大量的健康細胞去取代腐敗的細胞。為什麼世上有百歲老人呢？
因為他們每晚在21點鐘凖時睡覺。
近年來專家大力推薦"三低一高"的均衡飲食。
所謂三低，是指低脂，低糖，低鹽；一高是高繊維。
長期堅持三低一高均衡飲食的習慣，不但可以維持身體健康，
更可以預防疾病。 點擊可以更深入了解
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