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前「蜘蛛女」艾瑪史東（Emma Stone）外型甜美，演技也相當精湛，今年更是以「樂來越愛你」抱走最佳女主角獎，深受外界矚目，而她出席各種場合的造型也相當令人驚艷，巧妙的利用禮服顯露出她那細到不科學的小蠻腰，身為眾所矚目好萊塢女星的她怎麼擁有緊實的身材和迷人小腹？ 艾瑪史東毫不藏私地大方公開啦！
1 攀岩
emma stone運動方式非常與眾不同，她非常熱愛攀岩，認為攀岩是一項非常有趣的有氧運動，能有效燃燒大量脂肪，進而達到瘦身、減肥的效果，還可以增進身體的平衡感和協調性，訓練肌耐力和柔軟度，不過想透過攀岩瘦身者一定要針對腰部、膝部和腳踝進行足夠的熱身，按照呼吸頻率進行，一開始必須先緩慢進行後再加速才能避免受傷，登山強度最好保持每週3到4次才能達到脂肪塑型的效果。
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